30 Günde Ertelemeden Özgürleşmeye, Duygularını Tanımaya ve İlişkilerini Derinleştirmeye Ne dersin?
Her şeyi erteleyip duruyorsan, bu program senin için!
Son zamanlarda kendini şöyle hissediyor musun?
Her şeyi erteliyorsun,
İçinde bir yalnızlık var,
Ne yapman gerektiğini bilmiyorsun,
Ve bir yerlerde potansiyelinin altında kaldığını düşünüyorsun...
Eğer cevabın “evet”se, yalnız değilsin. Ve iyi haber şu: Bu döngüden çıkmak mümkün.
30 Günlük Sabah 5 Kulübü ile birlikte:
✨ Kendini daha yakından tanıyacak,
✨ Potansiyelini hatırlayacak,
✨ Duygularınla yeniden bağlantı kuracak,
✨ Şiddetsiz iletişimle tanışacak,
✨ Hayallerini yeniden hatırlayacak ve
✨ İlişkilerini —kendinle, partnerinle, arkadaşlarınla, doğayla— güçlendireceksin.
Her gün sadece 20 dakikanı kendine ayırarak, tüketimin ve hız çağının içinde yavaşlayacak, zihnini besleyecek ve kendinle daha sağlıklı bir bağ kuracaksın.
🌱 Şu ana kadar 6 kişi kayıt oldu bile. Sen de katılmak ister misin?
İlk 4 grupta şu ana kadar 91 kişiyle bu yolcuğa çıktık. Seni de bu harika topluluğa bekliyoruz!
İNDİRİMİN SON GÜNÜ 5 Temmuz
Meraklı insan, 30 günlük yolculuğu şu an satın almak istersen “merak20” kodu ile %20 indirim fırsatından yararlanarak 1500 lira yerine 1050 liraya satın alabilirsin. Hemen aşağıdaki linke tıkla ve kısıtlı olan indirim fırsatından yararlan.
Neler Olacak?
30 gün boyunca, kendini bilmenin ve kendini gerçekleştirmenin önündeki içsel ve dışsal engelleri fark etmeni sağlayacağım. Bu engelleri aşabilmek için artık sana hizmet etmeyen alışkanlıklarını, sınırlayıcı inançlarını nasıl bırakacağını, ihtiyacın olan yeni becerileri ve bakış açılarını kazanmanı sağlarken etkili bir rutin oluşturmana destek olacağım. Potansiyelini açığa çıkarmak için bu yolculuğa benimle çıkmaya hazır mısın?
Amaç: Kendini tanımak, hayalini kurduğun kişiye ulaşmak için gereken becerileri geliştirmek ve istikrar sağlamak.
Her Gün Daha İyi Bir Sen
Her sabah güne 20-20-20 kuralını baz alarak zihnine, bedenine ve ruhuna iyi gelecek bir rutin ile güne başlayacağız.
Sabah 5’te günün konusuna dair 7-10 dakikalık videosunu alacaksın. Bu videolar ve günün soruları kendine dair farkındalık, yaratıcılık, hayal, merak, içgörü ve ilham uyandırmak için 5 yılın üzerindeki içerik üreticiliği ve kendini tanıma sürecimdeki deneyimlerle hazırlandı.
Videoları önceden kaydedip, her sabah günün teması ile paylaşacağım. Böylece onları kendi hızında izleyebilirsin. Benimle birlikte sabah 5’te kalkmana gerek yok ancak kalkarsan kendine yeni bir rutin oluşturman daha etkili sonuç almanı sağlayabilir..
Whatsapp grubundan birbirimizi takip edeceğiz ve birlikte etkili bir rutin oluşturacağız.
7 Mayıs sabahı başlıyoruz ve 7 ay boyunca birlikte hareket edeceğiz.
Daha önce katılanlar ne demişti?
İNDİRİMİN SON GÜNÜ 5 Temmuz
Meraklı insan, 30 günlük yolculuğu şu an satın almak istersen “merak20” kodu ile %20 indirim fırsatından yararlanarak 1500 lira yerine 1050 liraya satın alabilirsin. Hemen aşağıdaki linke tıkla ve kısıtlı olan indirim fırsatından yararlan.
30 Günlük bu yolculuğu 4 tema üzerinden planladım. Kendini bil, kendini yeniden keşfet, potansiyelini açığa çıkar ve İlişkilerini iyileştir. Aşağıda 1.günden son güne kadar hangi konulara eğileceğimizi görebilirsin.
Her gün konuya dair 4-8 dakikalık videolar ile güne başlayacağız.
1.Tema: Ertelemeden Özgürleş
Bu hafta ertelemenin kök nedenlerine iniyoruz:
Gün: Başlamak – İlk Adımı Atmak
Gün: Bilişsel Çarpıtmalar ve Erteleme
Gün: Motivasyon Miti
Gün: Öğrenilmiş Çaresizlik
Gün: Yarınki Ben Halleder Yanılgısı
Gün: Pürüzlü Mükemmellik
Gün: Karar Yorgunluğu & Beyin Sisi
2.Tema: Duygusal Zekâyı Geliştir
Bu hafta duygularınla bağ kurmayı ve ilişkilerde şefkati çalışıyoruz:
Atölye: Şiddetsiz İletişim ile Tanışma
Duyguları Tanıma
Duygu ve Düşünceyi Ayırma
İhtiyaçları Anlama
İç Kaynakları Güçlendirmek
Gönülden Dinlemek, Duyulmak
Atölye: İhtiyaç Meditasyonu


3. Tema: Kendini Tanıma
Kendine doğru yolculuk başlıyor:
Kendini Bil
Mamut’u Fark Et
Sınırlayıcı İnançlarını Tanı
İrade Şarjı
İçindeki Çocuğun Hayali Ne?
Kendini Sabote Etmeyi Bırak
Şans Yaratmak
4.Tema: İlişkileri İyileştir
Bağ kurmanın gücüyle tanış:
Sevgi Dilini Keşfet
Hikâyeni Yeniden Yaz
Kırılganlığını Aç
Mutluluk Tuzağı
Sınırlarını Yeniden Belirle
İç Pusulanı Keşfet
İNDİRİMİN SON GÜNÜ 5 Temmuz
Meraklı insan, 30 günlük yolculuğu şu an satın almak istersen “merak20” kodu ile %20 indirim fırsatından yararlanarak 1500 lira yerine 1050 liraya satın alabilirsin. Hemen aşağıdaki linke tıkla ve kısıtlı olan indirim fırsatından yararlan.
Bir sorun olursa kupelicagri@gmail.com adresine mail atabilirsin.
Merakla,
Çağrı